カテゴリー: ポイント

皇治選手のようなプロのk-1ファイターは、様々なフィジカルトレーニングをしています。フィジカルトレーニングと言っても、大きく分けると三つあります。一つ目はストレッチであり、このトレーニングにより関節の可動域を広げたり、関...